【台北西門町】鋼管技巧課-新手友善-可單堂報名-可使用U-sport抵用金

如果你正在詢找不同以往的肌力訓練，想培養運動習慣，想學鋼管舞？挑戰自我？

這堂課能讓你找到運動的動力，還能全身雕塑，培養協調感，加強核心及全身的肌力。

鋼管技術新手課就是最好的選擇！每堂課你會學到，每個上管動作的解鎖、平順的串連、轉換，完成動作組合，看到身體的改變、得到達成感、舒壓感。愛上鋼管運動！

以下上課日期時間招生中，

2-4人開班，若報名後人數不足將另行敲日期

請先加Line:@shaperman 確認日期和名額, 可單堂報名

Vicky 老師

星期一19:00-20:00

星期二15:00前

星期三12:00-15:00之間

星期四11:00-15:00之間

星期五11：00、12:30前

星期六13:00後

星期日10:00-11:00，19:00-20:00

歡迎一對一私教或4人包班預約

其它時段或一對一私教、團體包班、鋼管練習場地租借，

歡迎Line ID: @shaperman

師資介紹

小喬老師

APADA競技鋼管L1～2師資認證
XPERT pole 1＆2 師資認證
OM Factory School aerial Lyara immersion L1＆2 師資認證 

小喬老師因為想挑戰自己而接觸了鋼管
學習鋼管後，更了解鋼管是舞蹈也是一個極限運動 
想破除大家對於這項運動的一些舊有想法
接觸後也找到永遠想待的領域!
學習鋼管2年多
自己學習期間從不間斷,堅持不懈的週週北上精進自己!
自己也屬於筋不是天生筋骨柔軟的人,更會了解一般學生學習上會遇到的困難
更將自己學習會遇到的問題,從教學上反饋給學生

 師資介紹

Vicky 老師

Apada 亞洲鋼管暨空中舞蹈協會鋼管L1-L2認證師資

偶然在女性運動社團發現鋼管舞之美的Vicky老師，瞻前顧後了半年才踏入鋼管的世界～
沒有舞蹈基礎，也沒有任何空中運動經驗，即使一開始學習時領悟力不高，身體軟弱無力，透過不斷的練習堅持了下來～
更在學習鋼管舞的過程中，發現這是忙碌生活中調節心靈的良藥～
Vicky老師喜歡優雅仙氣的風格，如果你也想體驗鋼管舞的優雅美麗卻還在觀望中,快來找Vicky老師體驗鋼管舞的美好吧～

報名前請閱覽上課須知規範及權利：
1. 請自備飲水瓶、毛巾，乾手液、個人衛生用品。
2. 建議於課程開始前5分鐘到教室更衣準備。

3. 請穿著運動內衣(或無袖合身上衣)、安全褲長度的彈性短褲、運動短褲、四角或三角泳褲也可以，請勿穿著長褲，因為隔著布無法上管。

4. 上課當天及前一天不要塗抹乳液和任何含油的產品在身上，太滑太油也會增加上管的難度。

5.上課禁止配戴飾品(項鍊、戒指、腳鍊、耳環)，衣服上也不要有飾品(鈕扣、拉鍊、亮片、珠飾…等)

6. 前面會有暖身運動。如上課遲到超過15分鐘即視同曠課，禁止進場。

7. 報名完成付款後即保留名額，上課當天未到視同放棄上課，不接受任何理由請假、取消改期、補課. 

8. 請假最晚需於上課前三天提出即可補課(補課期限為60天內預約補課，逾期預約視同放棄上課權利)

9. 一個月請假次數超過3次者即無法優先約課(可排候補)，上課前如有名額釋出即可約課。

10. 如不確定上課時間是否可固定配合，建議先單堂報名。

報名後即為同意以上內容。